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不能放棄自我管理!自律才能自由!

2019-06-10 18:12  來源:時尚芭莎  編輯:Hou
減肥日記
減肥宣言: 走在街上羨慕年輕漂亮瘦瘦的女孩子,看電視羨慕明星美貌纖細的身材,總是在各種羨慕!光羨慕沒行動有個毛用?!!!不能放棄自我管理!自律才能自由!看看15年兩位數的體重,再看看現在的自己!只要不放棄,現在開始還不晚,加油!!!
身高: 155 cm
最高體重記錄: 54 kg
目前體重: 53.5 kg
階段目標體重: 52 kg
最終目標體重: 50 kg
肥胖原因: 不注意運動和飲食 
目前日常活動情況: 輕度活動(如公室工作、老師)
希望多久瘦下來: 2 個月
想怎么減肥: -
年齡: 39 歲
性別: 女紙
城市: 鄭州
胖胖體重圖: -
最重時候是17年十一左右,出去玩胡吃海喝,達到57kg  汗顏 。最近一個月一直在盡量不吃或少吃晚飯,體重降到54左右,水分基本去完了,下一步就要開始減脂了。目標是元旦前達到52kg!
 

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